Có một điều mà mình nhận ra...
Khi còn nhỏ, bố mẹ luôn là người lo cho chúng ta từng bữa ăn, giấc ngủ, từng bộ quần áo, từng lần ốm đau.
Đến khi trưởng thành, chúng ta có thể mua cho bố mẹ một chiếc điện thoại mới, một chiếc tivi mới hay những món quà đắt tiền. Nhưng có một món quà mà rất nhiều bố mẹ chưa từng được nhận.
Đó là một tuần chỉ để nghỉ ngơi.
Không phải đi thật nhiều nơi.Không phải chạy theo lịch trình dày đặc.Không phải dậy sớm để check-in.
Chỉ đơn giản là...
Sáng thức dậy giữa không khí mát lành của núi rừng Ngọc Chiến.
Ăn những bữa cơm quê với rau sạch, cá suối, gà bản.
Buổi chiều ngâm mình trong dòng khoáng nóng tự nhiên, để cơ thể sau bao năm vất vả được thư giãn.
Đi bộ chậm rãi quanh bản làng, ngắm ruộng lúa, dòng suối và những nếp nhà sàn bình yên.
Buổi tối ngủ một giấc thật sâu, không tiếng còi xe, không điện thoại, không áp lực.
Đó là lý do mình thiết kế chương trình Nghỉ dưỡng 7 ngày 6 đêm tại Ngọc Chiến dành riêng cho các cô chú từ khoảng 50 tuổi trở lên.
Chương trình không hướng đến sự sôi động, mà hướng đến sức khỏe.
Không cố gắng đi được thật nhiều điểm, mà giúp mỗi người trở về với cơ thể nhẹ nhõm hơn, giấc ngủ ngon hơn và tinh thần thư thái hơn.
Mình sẽ đồng hành cùng đoàn từ lúc khởi hành đến khi trở về, để các cô chú không phải lo lắng về việc di chuyển hay lịch trình. Mỗi ngày đều có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tắm khoáng nóng, ăn uống đầy đủ và những buổi đi bộ nhẹ nhàng giữa thiên nhiên.
Nếu anh chị đang băn khoăn chưa biết tặng bố mẹ món quà gì trong năm nay, thì có lẽ đây sẽ là một món quà rất khác.
Không phải là một món đồ.
Mà là 7 ngày để bố mẹ được sống chậm, được chăm sóc và được tận hưởng khoảng thời gian thật sự dành cho chính mình.
Nếu bố mẹ anh chị vẫn còn đủ sức khỏe để đi, đừng đợi đến khi "để lúc khác".
Nhiều khi, điều bố mẹ cần nhất không phải là thêm một món quà trong tủ, mà là một khoảng thời gian bình yên để nghỉ ngơi, khi đôi chân vẫn còn có thể bước đi và nụ cười vẫn còn rạng rỡ.
LỊCH TRÌNH CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG 7 NGÀY 6 ĐÊM TẠI NGỌC CHIẾN
Chủ đề: Sống chậm – Tắm khoáng – Chữa lành giữa thiên nhiên
Ngày 1 (Thứ Hai): Khởi hành – Đến với Ngọc Chiến
6h00: Xe đón đoàn tại Hà Nội.
Nghỉ ăn trưa trên đường.
15h00–16h00: Đến homestay, nhận phòng, nghỉ ngơi.
17h00: Tắm khoáng nóng tự nhiên đầu tiên để thư giãn sau hành trình.
18h30: Ăn tối với các món đặc sản địa phương.
20h00: Giao lưu, giới thiệu chương trình, nghỉ sớm.
Ngày 2 (Thứ Ba): Chăm sóc cơ thể
6h30: Thức dậy, hít thở không khí trong lành.
7h00: Ăn sáng.
8h30: Đi bộ nhẹ quanh bản Lướt, ngắm ruộng, suối và nhà sàn.
11h30: Ăn trưa.
13h30–16h00: Nghỉ trưa.
16h30: Tắm khoáng nóng.
18h30: Ăn tối.
Buổi tối tự do đọc sách, trò chuyện hoặc nghỉ ngơi.
Ngày 3 (Thứ Tư): Trải nghiệm thiên nhiên
Ăn sáng.
Đi bộ nhẹ đến một con suối hoặc khu rừng gần bản, nghe kể những câu chuyện về thiên nhiên và văn hóa địa phương.
Ăn trưa.
Nghỉ ngơi.
Chiều tắm khoáng nóng.
Tối thưởng thức trà Sơn Tra, giao lưu nhẹ.
Ngày 4 (Thứ Năm): Một ngày sống chậm
Ăn sáng.
Tự do nghỉ ngơi, đọc sách, chụp ảnh hoặc ngồi ngắm cảnh.
Có thể tham gia làm các món ăn địa phương cùng người dân.
Ăn trưa.
Nghỉ chiều.
Tắm khoáng nóng.
Ăn tối.
Ngày 5 (Thứ Sáu): Chăm sóc tinh thần
Ăn sáng.
Đi bộ nhẹ đến khu vực có tầm nhìn đẹp, ngắm núi rừng.
Thực hành thư giãn, hít thở và thiền nhẹ giữa thiên nhiên.
Ăn trưa.
Nghỉ ngơi.
Chiều tắm khoáng nóng.
Tối giao lưu văn nghệ hoặc xem phim về thiên nhiên nếu đoàn có nhu cầu.
Ngày 6 (Thứ Bảy): Thưởng thức cuộc sống vùng cao
Ăn sáng.
Tham quan chợ địa phương (nếu đúng phiên chợ) hoặc dạo quanh bản, mua đặc sản.
Ăn trưa.
Nghỉ ngơi.
Buổi tắm khoáng nóng cuối cùng.
Tiệc chia tay, cùng nhìn lại hành trình 6 ngày chăm sóc sức khỏe.
Ngày 7 (Chủ Nhật): Trở về Hà Nội
Ăn sáng.
Thu dọn hành lý.
8h00: Khởi hành về Hà Nội.
Nghỉ ăn trưa trên đường.
Khoảng 16h00–17h00: Về đến Hà Nội, kết thúc chương trình.
Chương trình bao gồm
Xe du lịch 16 chỗ khứ hồi Hà Nội – Ngọc Chiến.
6 đêm nghỉ homestay sạch sẽ, yên tĩnh.
3 bữa ăn mỗi ngày.
Tắm khoáng nóng hằng ngày.
2 buổi đi bộ nhẹ, phù hợp với người trung niên và cao tuổi.
Trái cây theo mùa mỗi ngày.
Hướng dẫn viên đồng hành suốt chương trình.
Mục tiêu của chuyến đi không phải là đi được nhiều nơi, mà là để mỗi người trở về với một cơ thể khỏe hơn, một giấc ngủ ngon hơn và một tinh thần thư thái hơn.
Một vài lưu ý trước khi đăng ký:
Chương trình chỉ khởi hành khi đủ 10 thành viên để đảm bảo chi phí và chất lượng phục vụ.
Chương trình phù hợp với các cô chú, ông bà có sức khỏe ổn định, có thể tự chăm sóc sinh hoạt cá nhân như đi lại, tắm rửa và ăn uống. Rất tiếc, hiện mình chưa đủ điều kiện để nhận và chăm sóc các trường hợp cần người hỗ trợ đặc biệt.
Chi phí 4.950.000 đồng/người bao gồm các dịch vụ theo chương trình. Các khoản phát sinh ngoài lịch trình như mua sắm cá nhân, đồ uống riêng, dịch vụ theo yêu cầu hoặc chi phí y tế (nếu có) sẽ do mỗi thành viên tự thanh toán.
Thực đơn hằng ngày là những bữa cơm gia đình giản dị, đủ dinh dưỡng với thịt, cá, trứng, rau củ theo mùa, thay đổi món mỗi ngày. Sau bữa ăn có hoa quả tráng miệng. Nếu có chế độ ăn đặc biệt (ăn chay, dị ứng thực phẩm...), vui lòng thông báo trước để mình sắp xếp trong khả năng.
Mình mong muốn mỗi chuyến đi không chỉ là một kỳ nghỉ, mà là một tuần bình yên để cá
c cô chú được chăm sóc sức khỏe, nghỉ ngơi trọn vẹn và trở về với thật nhiều năng lượng tích cực.
