Ghi nhớ những điều này rất quan trọng đối với chuyến leo núi của bạn.
Ai cũng biết, leo núi là môn thể thao kết hợp du lịch dã ngoại cực kỳ hấp dẫn. Ở Việt Nam lại có những cung leo núi đẹp không thể cưỡng, như cung leo Fan, leo Putaleng, leo Tà Chì Nhù.v.v...
Nhưng hãy nhớ, bốn điểm này đừng có bao giờ đụng vào trước đêm bạn phải leo núi.
Quảng cáo
1. Uống trà/chè đặc.
Uống trà với liều lượng vừa phải rất tốt cho sức khoẻ tim mạch. Nhưng uống nhiều quá vào đêm hôm trước, có thể khiến bạn phải tiếp thu lượng tanin quá nhiều. Điều này sẽ gây ức chế thần kinh, làm cho đầu óc bạn hưng phấn quá mức, dẫn đến tình trạng mất ngủ.
2. Uống cafe.
Cũng tương tự như trà đặc, cafe, nhất là cafe robusta của Việt Nam có hàm lượng cafein rất cao, lên tới 3,5%. Nếu bạn là người huyết áp không ổn định thì rất dễ bị say cafe. Tình trạng say cafe này làm cho bạn rơi vào trạng thái lâng lâng, không thể chợp mắt được. Điều đó rất có hại cho sức khoẻ, nhất là buổi sáng hôm sau bạn đã phải dậy sớm để chuẩn bị cho cung leo của mình. Hãy tránh xa cafe buổi tối.
3. Uống rượu.
Bạn đi núi, thường bao giờ cũng mang theo chút tửu để làm cho tinh thần hưng phấn. Nhưng đã có nhiều người không thể rời được cái bồn vệ sinh vì trót uống quá nhiều. Hãy làm một hai ly để giúp tiêu hoá tốt vào tối hôm trước, đừng uống nhiều quá, vì rượu sẽ khiến bạn không đủ sức cho chặng đường leo núi của ngày hôm sau. Rất phí.
4. Làm tình .
Bây giờ đi leo núi, bạn rất dễ gặp được người bạn trong mơ của mình. Vì trong khung cảnh lãng mạn như thế, bạn có thể sẽ cho phép mình thoải mái hơn một chút, và biết đâu đấy, bạn sẽ tìm được một nửa rất phù hợp của mình.
Và bạn có thể sẽ quyết định làm chuyện đó. Điều này không có gì xấu xí hay tai hại cả. Thậm chí chả ai đánh giá gì bạn. Nhưng, nếu bạn chiến đấu quá sức, thì chắc chắn ngày hôm sau sẽ là thảm hoạ với bạn.
Hãy tưởng tượng khi bạn đã mỏi gối chồn chân vì leo hôm trước rồi, bây giờ lại leo tiếp thì bạn còn đủ sức nữa không ?
Trên đây chỉ là bốn điều lưu ý nhỏ. Mong bạn giữ gìn cẩn thận để có một hành trình leo núi thành công.
Hãy để lại ý kiến của bạn ở dưới phần còm để Ad xem bạn gặp phải những lý do gì nhé !
Tổng hợp
